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[tag]益处,不知[/tag]你所不知道的茶的益处

中国是个茶文化历史悠久的文明古国，茶叶一直在国外享誉盛名。国人爱喝茶，喝茶不但可以颐养身心，还能养生。常喝茶可以清肝明目，让你强身健体。明代李时珍在《本草纲目》中写道：“茶苦味寒……最能降火，火为百病之源，火降则上清矣。”

明代钱春年、顾元庆在《茶普》中对[url=http://www.bjpsc.cn/]男性健康养生知识[/url]功能作了较全面的论述，重点阐述就是茶能“明目益思”。现代研究发现茶叶中有很多营养成分，特别是维生素B1、维生素B2、维生素C及维生素A等，都是维持眼生理功能不可缺少的物质。维生素A是维持眼内视网膜功能的主要成分之一，维生素B1是维持视神经生理功能的营养物质，维生素B2起着对人体细胞的氧化还原作用，又是营养眼部上皮组织的物质，维生素C是眼内晶状体的营养素，综上所述，经常饮茶对维持眼的视力方、保持眼的健康有很好的作用。

研究白内障与饮茶的关系，根据实验数据显示：发现不饮茶的比有经常饮茶习惯的患者约高一倍左右，而病情也更为严重。因为维护眼睛所需要的维生素，在茶叶中的含量相当丰富。所以经常饮茶，眼睛的营养物质就会得到适时补充，视力自然就会正常，并不易疲劳。茶叶除可以泡茶饮外，还可外用治疗眼病。告诉你一个小偏方：绿茶25克水煎，澄清，用以洗眼，对眼睑缘(俗称烂眼边)和急性传染性结膜炎(俗称红眼病)等有一定的效果。

[url=http://www.bjpsc.cn/]男性健康养生知识[/url]认为，眼的视功能与肝、血及脏腑的功能密切相关的，人体在新陈代谢过程中所产生的有毒物质，有很大一部分是从小便排出的，饮茶能利尿，毒邪得以充分排出体外，从而使血液和脏腑的精气相对地纯净，与肝血及脏腑精气密切相关的眼睛，自然少病而明目，临床实践也证明了这一原理。饮茶能利小便，清热利尿，这对眼的视力功能起保健作用。“五脏六腑之精华皆上注于目。”

夏天由于气候闷热，容易影响睡眠质量，往往早上会发现自己眼睛浮肿得像熊猫一样。我们可以用绵花蘸上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常每天泡一杯菊花茶喝，能使眼睛疲劳的症状消退，如果每天喝三到四杯菊花茶，对恢复视力也有一定的帮助。   

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